군자 족저근막염 치료

족저근막염이란?

족저근막염이란 발뒤꿈치뼈에서 발가락으로 이어지는 족저근막에 미세 손상과 염증이 생긴 상태입니다. 통증을 줄이는 치료보다, 왜 아픈지부터 확인합니다.

이런 증상이 있으신가요?

• ✓아침 첫 발이 아프다
• ✓오래 서 있으면 심해진다
• ✓뒤꿈치를 누르면 아프다
• ✓발바닥이 당긴다

왜 발생할까요? — 주요 원인

• 장시간 보행과 기립
• 발 아치 이상
• 체중 증가
• 쿠션 부족한 신발
• 종아리 단축

진단 · 검사의 중요성

초음파로 족저근막의 두께와 염증을 확인하고, 필요 시 X-ray로 골극을 확인합니다.

치료 · 관리 방법

보존적 치료를 우선적으로 고려하며, 개인 상태에 따라 단계적으로 접근합니다.

1. 1체외충격파
2. 2근막·종아리 스트레칭
3. 3필요 시 초음파 유도 주사
4. 4신발·깔창 안내
5. 5홈케어 운동

병원 선택 기준

• 근막 상태를 초음파로 확인
• 충격파 치료 중심의 계획
• 생활 관리까지 함께 안내

자주 묻는 질문

• Q. 깔창만으로 좋아지나요?+

  A. 도움이 될 수 있으나 통증이 지속되면 치료를 병행하는 것이 좋습니다.

• Q. 걸어도 되나요?+

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